肩コリに脇もみ
世田谷インソール専門店足道楽千歳船橋店窪川です。
おうちでお仕事をするようになって、パソコンを使う時間が増えて、肩コリがひどくなってしまった方も増えているかと思います。
そんな時は、肩だけでなく、脇の下をほぐしてあげると、肩の筋肉もリラックスしますよ。
脇の下に、親指以外の4本を差し込み、背中につながる筋肉を揉んであげましょう。
慣れたら、写真のように肩を回しながらだと、より効果的です。
姿勢も悪くなりがちなので、ラクナールで良い姿勢をキープしながら、鍛えるのも良いですね。
今、足道楽では、アルコール消毒、換気、マスク着用で、コロナ対策しております。
ご予約いただければ、他のお客様とお時間を被らないようにしていきますので、ぜひ、ご予約くださいね。
足道楽千歳船橋店
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