足のむくみを楽に

おはようございます。足道楽 大塚店 鈴森です。

今日はまた暖かくなるみたいですが朝晩は冷えるのと風が強いので気をつけて下さい！

お出掛けや仕事して帰ってくると足に靴下の跡がくっきりとついている人は確実にむくんでいます！
自分の足に“足首関節の歪み”があると身体のバランスが崩れるため
足裏やふくらはぎ、腿の筋肉が正しく使えず
血流がうまく流れないために余分な水分が体外に排出しづらくなりむくみます。

もちろん生まれつき血管が細かったり、何かしらの病気で血流が悪くむくみやすい人もいますが
もし病気ではなく“足首関節の歪み”から来るものならならオーダーメイドインソールと足のクセに合った靴を履くことで
身体のバランスが整い、足裏やふくらはぎ、腿の筋肉も正しく動くように出来るのでむくみは徐々に解消されます♪

ただウォーキング、ストレッチでもいいので身体を動かすことや食生活の見直しも心掛けるとより効果的です♪
あと思っているよりも水分を取れていないとむくむので水分もしっかり取りましょう♪

むくみだけじゃなく、足や身体、靴で気になることがありましたらお気軽にご相談下さい。

足道楽 大塚店

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オーダーメイドの特許インソールと靴の専門店「足道楽®-あしどうらく」

足道楽はアメリカ足病医学に基づいたオーダーインソール（特許取得のオーダーメイド中敷き）と、正しい靴選びによって足や靴のお悩みを解決する「足と靴の相談所」です。ひざ痛、腰痛、O脚、X脚、扁平足、外反母趾、足底筋膜炎、過剰回内などでお悩みの方、ウォーキングやランニング、ゴルフなどのご相談もお気軽にどうぞ♪

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