今できる事💡

こんにちは　桜木町店　目黒です

世の中本当に大変なことになっていますが

トンネルには必ず出口があります。

皆で一緒に頑張って抜け出しましょう。

しかしながら、このような状況でも家事をやらないわけにはいきません

しかも普段より活動量が制限されるので筋肉の維持も大変です。

室内での動きをサポート、ちょっとした運動をプラスすることで筋力の減少を抑えたり

カロリーコントロールで体調維持や免疫力アップ、体重を増やさないようにする等

今できる事をして通常の状態に戻っても負担のない身体づくりをしておきましょう。

何か気になる事はお電話でも構いませんのでお気軽にご相談下さい。

インスタグラムも覗いてみてください