お家で簡単♪
おはようございます。足道楽 大塚店 鈴森です。
今日は朝から雨だしまた気温が下がっていますね
体調を崩さないように気を付けましょう。
昨日お話した方はコロナウイルスの影響でジムがお休みになって運動出来ないと嘆いていました。
やっぱりどうしても動かないでいると筋肉は落ちるし
知らず知らずにストレスを感じてしまうので精神的にもあまりよくはありません。
でもいざお家で運動しようとしても
やっぱりジムの時と違い気持ちを切り替えれず続かなかったり…
なんてことがなく続けられるようにこちら！
ラクナール
度々紹介してるのでご存知の方も
もう多いと思いますが着けることで骨盤、腰椎、背骨が補正されるので
ただ着けて座っているだけでも正しく動かしたい筋肉を刺激されます♪
運動を目的に使いたい方は自分の本来の目安のサイズより一つ下のサイズを使うとより筋肉が刺激されますよ♪
私も通常だとMサイズですがSサイズを使ってます♪
ながら使いが出来るので少し身体を動かしてみようと考えている方にもおすすめです！
気になったらお気軽にご相談下さい。
足道楽 大塚店
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