少しでも動くことが大切!

おはようございます。足道楽 戸越銀座店 鈴森です。

昨日は大和店にお手伝いに行って来ました!
いつも大和店をご利用頂いてる方に靴の調整しながら仲良くお話させて頂きました♪
ありがとうございます♪

今日も寒いですが寒さに負けずに体調を崩さないように気を付けましょう!

寒いと手足も冷えるし

外にも用事がない限り出たくないですよね?
ただ身体を動かさないと身体が固くなって血流も悪くなりより冷えに繋がります
とは言え、さあ運動するぞ!と言っても中々続けられないことも・・・

継続は力なり

どんなことでも諦めずに続けるのが大切なので
まずはご飯の材料や日用品を買いに行くついでに歩くだけでもいいです
スーパーの中を歩くだけでもお家でぬくぬくしているよりは動けているので運動になります!

それも寒くて無理!
と言う方はお家の中でストレッチや
オーダーメイドインソールをもう使用している方なら玄関で靴に足を通してもらってその場で足踏みでも構わないので
自分の続けられる範囲で身体を動かしましょう♪

オーダーメイドインソールは足元から身体を本来の正しい状態に戻していけるため
正しく身体を動かせるので血流も良くなり暖かくなります♪

正しく負担なく動かせる身体を作り
楽しく歩いたり、生活出来るようにしましょう!
足や身体、靴などで気になることがありましたら
お気軽にご相談下さい。

足道楽 戸越銀座店

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