目指せ！ウォーキング指導員の道　Vol.3

どうも～おはこんばんちは！

清野とおるさんのマンガは好きで読んでいたんですが、

今頃ワニダさんも喜んでいるでしょう♪

清野とおるさん＆壇蜜さんおめでとうな足道楽大塚店石塚です★

残念ながら東松山で行われる日本スリーデーマーチが中止になり

代わりにTokyoウォーク2019　第５回大会　板橋・北エリアで

スクリーミングが12月7日に行われることとなりました。

だけど、あんまり勉強ができてなーい。

ギリギリにやるタイプなんで（＾＾；）

今勉強している内容をちょこっと紹介。

ウォーキングをしているウォーカーと称される人は4千万人います。

ウォーキングと言っても実は多種多様な目的があるんです。

大別すると２つの大きなスタイルがあるんです。

１、ヘルスウォーキング

２、アクティブウォーキング

ヘルスウォーキングは日常的な運動としての根底に健康を意識したウォーキング。

予防、未病、疾病を目的としており、競わず楽しく歩いたり、日常的に歩いたり

仲間作りやスタンプラリー等、スポーツ因子が少なく、比較的高齢者の方が多い

アクティブウォーキングはアウトドア、スポーツウォークを根底に非日常であり、

スポーツ因子が強いウォーキング。大自然を歩くことを目的としたトレッキング、

トレイル、フットパススタイルに分けられ、アドベンチャースピリッツを持ち、

目標を高く設定し、達成感、充実感、到達感、技術向上が主体。

幅広い年齢層で、用具や旅費等、費用が掛かり、強い目的意識があり、自然愛好者が

多い

ウォーキングと言っても、ランウェイを歩くモデルのようなウォーキングもあれば、

糖尿病等の疾病がある方のウォーキングもあり、目的によって正しい歩き方も

異なります。本当に深いなぁーと思います。

おぎゃぁーーーーっと生まれて、ハイハイしはじめ、つかまり立ちをし、

よちよちと歩く。

いつの間にか勝手に歩き始め、毎日のことなのに誰からも習うことがなく

自己流で歩くのでクセがあり、加齢と共に足や身体に故障が起きる。

だからこそ、毎日の歩くことを見直すことが、実は大切なんです。

10年後、20年後も100歳になっても自分の足で元気に歩くためにも

土台である足元を見直すことが本当に本当に大切なんです。

その為にも、オーダーメイドインソールと靴で100歳まで歩けるお手伝いを

頑張ります★

足や身体、靴などなど、お悩みがございましたら、

足道楽大塚店までご相談ください！

楽しく元気に小竹店長と石塚が待ってまーす。

遊びに来てねーーー!(^^)