お家で過ごす時もケアを

おはようございます。橋本店 鈴森です。

まだ5月なのに暑い日が続いていますね

体調を崩さないように水分補給をしっかりしながら気を付けましょう

暑いと外に出るというよりはお家の中で過ごす方もいると思います。

お家の中でも足をサポーターしてくれる靴下や

着けて座っているだけで腸腰筋をストレッチ出来るベルトなどあります。

昨日も書いた通り同じ姿勢でいるのは身体に良くないのでこう言ったものも参考にしつつ、お家で過ごす時は出来る範囲でいいので簡単なストレッチなど身体を動かしましょう♪

足道楽 橋本店