足道楽deダイエットその2(^w^)
その１では 如何に楽に痩せるか…
を基準にご紹介しましたが
そうは言っても「筋力」ってとても重要だったりします
筋肉がキチンと育ってると
エネルギー効率が良くなって
太り難くなるのは勿論
新陳代謝 も 良くなって
ダルさ や 凝り 疲労感 などを
軽減 出来るんです
筋力強化には色々なトレーニング方法があります…しかし
全身の筋力を一番効率良く鍛えられるのは
やはり
「マラソン」
なんですね
でもこれが辛い‼️ 辛すぎる‼️
少しでも楽にやりたい…(T_T)
そこで コチラ ↑↑↑
〈ニュートン〉
という
ランニングシューズメーカーのソールは
前足部に出っぱりを付けてあるため
テコの原理で
体幹が弱くてグラつく足も
疲れた足 も
走り慣れない足 も
一歩 一歩 前へ促してくれます
更にケガの予防も兼ねて
オーダー中敷もチョイス
オーダー中敷が
不必要にぐらつく足首関節を整えてくれます
それでもまだ辛い‼️疲れる‼️
そんなワガママボディには コチラ ↑↑↑
グラつきを更に押さえて効率の良い足運びをサポートするサポーター
〈Malleo Train〉
オリンピックでも愛されるサポーターは
特殊ジェルが程よくマッサージしつつ
足を正しい方向へはスムーズに
足首のぐらつきは強烈カット！
最後に
慣れない運動で疲れると
心が折れて辞めたくなってしまう…
そんな時に
明日に疲れを残さないリカバリープロテイン
〈リメイク〉
これでガッツリダイエット！！
沢山走ったら
中敷とシューズも湿気が溜まりますので
〈ドライポン〉
をポンっと放り込んで休ませてあげてくださいね(о´∀`о)
千歳船橋店 松本
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