間違えたらこうなる(笑)
先日、所用で4時間程歩きました
ほぼノンストップで歩きました
オーダーの中敷とお気に入りのランニングシューズで
足取りはとても軽やか
どこまででも行ける気がしました！！！
…異変は2時間経過辺りに発生しました
何やら スネが痛い
何やら 膝が痛い
何やら 靴の中で足が滑ってる？？？
いやいや、そんなはずはない！
己を鼓舞しつつ更に歩く事2時間
異変は確信に変わりました
だって股関節まで痛いんですもの(T_T)
その原因はランニングシューズとウォーキングシューズの構造の違いにありました！！
正直ランニングシューズの方がカラフルで可愛いじゃ～ん♪
足道楽の厳選ランニングシューズならイケるでしょ？
いやいや、ウォーキングシューズはただ無骨なだけじゃ無いんですよ
↑ 新品の時のランニングシューズのソール
↑ 無理やりウォーキングしたらこんな事に…(T_T)
ランニングシューズの構造は走る為のトレーニングを基礎として作られてます
だから走る際に掛かる体重の約3倍の衝撃に耐えられるようにクッション性をふんだんに盛り込んだソールや
靴擦れを防ぐ為足にピタッとするような伸縮性の高い素材を使って居ます
サイズ感もウォーキングシューズに比べタイトな物が殆どです
対してウォーキングシューズは歩行による身体の負荷を軽減する目的で作られてます
だから身体を支える為のソールには適度に重さがあり、形状は疲れた時にも一歩前へ踏み出しやすいように振り子の原理を利用したり、溝を掘ったりしています
更に天候に左右される可能性も考慮して耐久性を高くした素材で作られてます
↑ こんなに複雑なウォーキングシューズのソール
これに重さが加わって安定感のある歩きが出来るんです
これから健康の為にウォーキングを始める予定の皆様
靴は必ずウォーキングシューズを選んで下さいね
千歳船橋店 松本
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