相模大野店中村のランニング実話〜靴の見直し編〜
こんにちは。相模大野店中村です。
前回の中村の失敗談笑っていただけましたか？（笑）
今回はその失敗を踏まえた上で中村がまず行った事。
そうです。靴ですね。
上の写真みたいに楽しみたいのです。
しかし当時の中村はどうしても
見た目のカッコいい靴重視でした。
これも膝痛や激痛の筋肉痛を引き起こした原因の一つでした。
この事を知りビックリマークか！！！！！！！
上くらいにびっくりしました。
中村自身サイズが26.0の靴を履いておりました。
実際のサイズはなんと！！！！
〝25.0〟
だったのです！！！！！！！
26の中敷きを実際に乗せると
これだけ先が余っていたのです！！！
これで走っていた自分は今思うと無謀だったなと痛感するばかりです。
なぜ無謀かというと
足が靴の中で動いて、フラフラ、グラグラして走って膝にとても負荷がかかっていたからです。
さらに
タコや、マメの原因だったりするんです。
一度お持ちの靴の中敷きを抜いて足を乗せてみると皆様かなり驚かれるかと思います。
カッコいい靴で歩いたり走ったりするのも勿論大事かもしれません。
しかし
サイズの合う靴を選択して走る事は、体にとってもっと重要です！！
足道楽相模大野店では
足をしっかり見させていただいてサイズの合う靴をご提案致します。
お持ちの靴の中敷きを足にあてがってびっくりされた方是非一度ご相談下さい。
次回は靴を手に入れた後の練習について何かお伝えできたらなと思います。
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