ランニングエコノミーをあげる

こんにちは

武蔵小杉店にも、横浜マラソン、埼玉国際マラソン、大阪マラソン　ホノルルマラソン、川崎国際多摩川マラソン（川崎ローカル大会）、世田谷ハーフと11月から12月に向けてご来店頂いています。

最近ちょくちょく「ランニングエコノミー」という言葉をよく聞くので

ちょっと使ってみました。

ランニングエコノミーとはいかに効率よく疲労をためずに走ることをいいます。

簡単にいうとどうしたら楽に体力を使わずに楽にランニングをするかということです。

ランニング障害、とにかく完走したい、楽しく笑顔でゴールしたい、

大会本番は作戦、補給などもありますが、前段階として効率的で身体に疲労をためない動き(フォーム）を身に付けるかが大事です。

足道楽では自然体で走れるｼｭｰｽﾞ、骨格を矯正するインソールでランニングエコノミー向上の

お手伝いをさせて頂いています！

↑↑　ナチュラルランニングの元祖NEWTON　

川崎フロンターレのチームカラーの配色なので武蔵小杉店一押しです！