立川店【ノルディックウォーキング】

こんにちは！

立川店の堀内です！

今朝は久しぶりにお客様とノルディックウォーキングに行ってきましたよ♪

スベリ症の手術からリハビリが上手くいかずに足を引きづるような歩行に。。。

まずはリハビリを兼ねて姿勢良い歩行の補助的にノルディックウォーキングを取り入れてみたいというお客様の要望に沿って一緒に歩いてみました。

お店から公園まで行く道すがらにお客様の歩行を何気にチェックさせていただき

ポールの長さを右と左若干違えて調節。

基本的な部分をゆっくりと時間をかけてお話ししながら歩きました。

最初にやったストレッチに加え、途中で気がついたお客様にあった効果的なストレッチも

最後にお話しさせていただき、またお店まで一緒に帰るというコース。

行きと帰りで歩く早さや足の歩幅も変わったのでお客様も大満足でした。

久しぶりに気持ちイイ朝。最近運動不足なので自分にとっても大満足でしたぁ～！