病気は歩いて治す！
読書の秋！
といっても職業柄ついつい手に取るのは健康関連の本になってしまいます（笑）
昨日読み進めたのは
｢病気の9割は歩くだけで治る｣
という本。
歩くことで、メタボ予防や血糖値の低下、認知症の予防、内臓機能の強化、鬱の改善、その他様々な病気の予防や改善ができますというような内容でした。
実際に9割改善するかどうかは別にして、歩くことが大事というのは異論がないことと思います。
誰でも無料で気軽にできる最強の健康法であるウォーキングですが、その一方で
｢歩きたいけどすぐ疲れてしまう｣
｢お医者さんから歩きなさいと言われたけど足や膝が痛くて長い距離を歩けない｣
という話もよく耳にします。
そういうご負担の大きい方が無理して歩いてしまうと、健康になるどころか、膝や腰を痛めたり、身体の歪みが進んで余計に歩けなくなってしまうので要注意！
無理して歩くのではなく、まずは足元の改善から行っていきましょう。
足道楽では最新のAHアジャスト理論を元に、足のご負担が大きい方でも快適に歩いてもらえるような靴と中敷をお作りすることができます。
・歩きたいけどあちこち痛くて歩けない
・歩いているけど、疲れるばかりで健康になっている気がしない
・もっと歩きの質を上げていきたい
そんな方は是非ご相談ください♪
自分にあった靴と中敷でしっかり歩いて病気知らずの身体を手に入れましょう(*^^*)
町田本店 比屋根
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