歩きを楽しむための小道具

こんにちは

先日、久々に来たお客様との会話の中で

ふと出た言葉

万歩計使ってみてはどうですか？

これは毎日歩きましょうや5000歩目指しましょうとか

そういった類の為に話したわけではなく、

体調不良で最近外に出ない日も多いようで以前に来店いただいたよりも

若干筋力も落ち、ネガティブ志向になっていました。

どうしても歩かなくてもしっかりキビキビ動いてほしいと思い

ただ歩いて下さいといってもやってくれないだろうなーと思いました。

経験上、歩いているようで実際は感覚よりも歩いていなかったりしたので

まず現状の歩く歩数を数値で把握してほしかったからです。

実際、私もﾗﾝﾆﾝｸﾞ中にGPS機能のついたリストウォッチや心拍系計を使って

ランニングをするようになってやる気がでるようになりました。

スマートフォンでも最近は万歩計や自分が歩いたアプリがあるので

上手に使いこなしてみてください！

歩くのが楽しくなりますよ！！

武蔵小杉店